Липиды в крови: почему они повышаются и чем это грозит? Триглицериды повышены в крови: что это значит (причины высокого уровня) Жир в крови как называется.

После еды происходит временное повышение уровня жиров и глюкозы в крови, а после употребления алкоголя повышаются печеночные ферменты.

Длительность периода, в течение которого кровь будет жирной, определяется индивидуальными особенностями организма и качеством съеденной пищи.

Еще одной из причин хилезной крови бывает нарушение обмена веществ. Часто у всех членов семьи отмечается повышенный уровень холестерина.

Это связано не только с особенностями питания, но и с наследственным фактором (наследственная гиперхолестеринемия)..

Некоторые заболевания печени также могут привести к появлению жирной крови. Процесс этот усугубляется на фоне неправильного питания.

Причины

Иногда хилез крови не является симптомом патологии. Например, такой результат можно получить, нарушив правила сдачи крови. Чтобы были достоверные данные, необходимо:

не употреблять пищу, содержащую жиры, и алкоголь за день до сдачи анализа - в первом случае в крови повышается уровень липидов и сахара, во втором - ферментов печени;
не есть за 10–12 часов до сдачи образца крови.

В иных случаях присутствие триглицеридов в крови может быть следствием:

наследуемых нарушений обмена веществ, в том числе липидного обмена;
заболеваний метаболизма: сахарного диабета, ожирения, анорексии;
заболеваний системы пищеварения: вирусного гепатита, цирроза, хронического и острого панкреатита;
сердечно-сосудистых заболеваний: гипертонии, атеросклероза, инфаркта миокарда, стенокардии;
нарушения свертываемости крови;
патологий опорно-двигательного аппарата: подагры, полиартрита, артрита;
образа жизни: неправильного питания, алкоголизма, стрессов;
нарушения работы лимфатической системы;
респираторного дистресс-синдрома;
почечной недостаточности;
гипотиреоза;
гиперкальциемии;
синдрома Дауна;
приема некоторых препаратов, например, гормональных, мочегонных средств, бета-блокаторов.

Уменьшенное количество плазмы и увеличение уровня эритроцитов приводит к вязкости крови. Почему это происходит?

Факторы, влияющие на густоту крови:

· Потеря организмом большого количества жидкости (многократная рвота, понос)

· Патологическое повреждение стенок сосудов (атеросклероз, васкулит, недостаток витаминов)

· Печеночная недостаточность, приводящая к снижению выработки ферментов (цирроз печени, гепатит)

· Болезни костного мозга

· Сахарный диабет

· Хроническая сердечная недостаточность

· Глистные инвазии

· Гиперфункция селезенки

· Неправильное питание (чрезмерное потребление углеводов)

· Злоупотребление алкоголем

· Лекарственные препараты (мочегонные лекарства, противозачаточные таблетки)

Следует знать, что кровь ребенка более склонна к повышению вязкости даже при незначительных потерях жидкости, происходящих при лихорадке, отравлении, долгом пребывании на солнце, потреблении малого количества воды.

Объясняется это тем, что в детском возрасте гидрофильность тканей выше, чем у взрослых..

Густая кровь медленнее течет по венам, капиллярам. При застое крови в организме обменные процессы происходят медленно, снижается поступление кислорода к органам.

Это приводит к нарушению гемостаза. Для разжижения крови первоначально рекомендуют диетическое питание.

Диета при густой крови направлена на восстановление реологических свойств..

Уровень жиров в крови повышается приблизительно через двадцать минут после принятия пищи и возвращается к норме по истечении двенадцати часов. Это является главной причиной сдачи анализов после ночного сна, натощак.

Факторы для проявления хилеза:

· Нарушения при подготовке к сдаче анализа (употребление жирных блюд, копченостей, алкоголя, большого количества масла, яиц, молочных продуктов, бананов)

· Образованию хилезной сыворотки способствуют заболевания обмена веществ (сахарный диабет, ожирение, пониженная активность щитовидной железы)

· Патология печени

· Почечная недостаточность

· Аномалии липидного обмена (наследственность)

· Воспаление поджелудочной железы

· Синдром Дауна

Если диагностировали жирную кровь, хилез, то накануне исследований лучше не допускать погрешностей в еде. Если в повторном анализе – снова жирная кровь (диета не нарушена), подтверждается наличие высокого холестерина.

Такое положение обусловлено, прежде всего, привычкой употреблять много триглицеридов. Жиры- триглицериды-что это такое.

В химическом плане, триглицериды представляют собой соединение жирных кислот с трёхатомным спиртом глицерином. Жиры поступают в пищеварительную трубу с пищей, расщепляются на составляющие, всасываются, поступают в кровь и транспортируются в жировые депо.

В нормальном уровне крови содержание триглицеридов невелико. Их концентрация подвержена значительным колебаниям. Через треть часа после приёма пищи, уровень глицеридов крови резко подрастает, приходя в норму, спустя половину суток. Поэтому, правилами предусмотрено брать кровь натощак, лучше-после сна.

Лечение

Если при лабораторном исследовании обнаружен хилез крови, в первую очередь нужно убедиться, что образец был сдан в соответствии с правилами и, если ответ утвердительный, выяснить характер явления.

Если повторный анализ показывает тот же результат, проводят дальнейшее обследование, чтобы выяснить причину, или назначают комплексное лечение.

Основа терапии - мероприятия по поводу основного заболевания, которые прописываются индивидуально в каждом случае..

Диета при хилезе

Выявление причины хилеза в процессе обследования позволяет врачу прописать лечение. Главным лечебным средством является рациональное питание и соблюдение принципов диеты. Под запрет попадают самые калорийные и вкусные блюда-жирные.

Пирамида рационального питания при хилезе

Требуется отказаться от кулинарной обработки, вызывающей повышение аппетита. Сдабривание пищи добавками соли, специй, сахара необходимо прекратить.

Кроме того, следует ограничить употребление кондитерских деликатесов, способствующих интенсивному жироотложению..

Любителям сметаны, майонеза, яичных желтков, необходимо сделать выбор между вкусной едой, и хилёзом. Фанатам спиртного придётся смириться с пожизненным хилезом.

К дополнительным обстоятельствам, способствующим развитию хилеза следует отнести сгущение крови, приводящее к росту концентрации в крови жировых шариков.

Для разбавления крови надо побольше пить воду, не содержащую углекислоту. Её можно сдабривать лимонным соком.

Лекарственные препараты

Если меры диетотерапии, несмотря на её соблюдение, не дают желаемого эффекта, прописывают лечение медикаментами при хилезе. Предпочтительны препараты, нормализирующие функционирование печени, оптимизирующие обмен веществ.

Народные средства

Нетрадиционная медицина предусматривает диетические меры - включение в рацион следующих народных средств:

Кровь является исключительно сложной по своему составу тканью человеческого организма, которая содержит кроме собственно ее компонентов (эритроциты, лейкоциты, тромбоциты и тому подобное) также и различные неорганические и органические соединения (кислород, железо, холестерин и множество других). Столь многообразный состав крови необходим для нормального обмена веществ, который и обеспечивает жизнедеятельность организма.

Среди веществ, содержащихся в крови, холестерин в крови играет одну из важнейших ролей, так как это соединение с одной стороны участвует во многих важных физиологических процессах а, с другой, избыток общего холестерина или некоторых его разновидностей, именуемых фракциями, может оказывать существенное отрицательное влияние на многие аспекты здоровья.

Роль холестерина в работе организма

С химической точки зрения холестерин (C 27 H 46 O) является жирным спиртом. Он совершенно необходим организму для успешного выполнения сразу нескольких функций:

образования достаточно прочных клеточных мембран
выработки различных гормонов (в первую очередь половых гормонов)
нормального функционирования нервной и иммунной системы
синтеза витамина D
синтеза желчных кислот, играющих важную роль в переваривании пищи

Холестерин нерастворим в воде, которая составляет основу крови, и поэтому для доставки его к тканям организма используются комплексные соединения холестерина с особыми белками-транспортерами.

4/5 всего холестерина в организме (а это вещество содержится не только в крови, но и во многих других жидкостях и тканях), производится самим организмом, а 1/5 поступает с продуктами питания.

В связи со столь важной ролью холестерина анализ крови, который позволяет определить как концентрацию общего холестерина в плазме, так и уровень отдельных его разновидностей (фракций) имеет огромную информативную ценность для врача при диагностике разных заболеваний.

Однако для получения достоверных данных такого анализа пациенту следует подготовиться к нему определенным образом – в противном случае результаты будут либо значительно искажены, либо проведение анализа станет вообще невозможным…

«Жирная кровь»

В некоторых случаях получив результаты анализа на руки, можно услышать от сотрудника медицинской лаборатории пугающую фразу: «Анализ сделать не удалось: у вас кровь слишком жирная кровь…». При этом в бланке содержится еще менее понятная фраза «хилёзная сыворотка» или «хилёз» – а цифры показателей при этом, как правило, отсутствуют.

Однако загадочная запись о хилезе отнюдь не должна стать поводом для отчаяния. В большинстве случаев она указывает на то, что в крови при проведении исследования образца оказалось слишком много триглицеридов из-за чего разделение ее на фракции с помощью центрифугирования оказалось невозможным.

Триглицериды наряду с холестерином являются одной из форм существования жиров в человеческом организме – они нужны ему для повышения прочности клеточных мембран, а также для создания запасов энергии в виде отложений жира.

Концентрация триглицеридов в крови может существенное колебаться в течение суток – так, например, прием даже небольшого количества пищи приводит к резкому скачку этого показателя, и повышенный уровень триглицеридов после съеденного бутерброда может сохраняться больше чем полдня.

Таким образом за мрачным термином «жирная кровь» во многих случаях скрывается результат элементарного несоблюдения правил подготовки к сдаче анализа на холестерин.

Однако следует обязательно отметить, что хилез может наблюдаться и при достаточно тяжелых состояниях, связанных с некоторыми болезнями. В подобных случаях уровень триглицеридов «зашкаливает» и при правильной подготовке к сдаче крови. К таким болезням относятся:

ожирение
сахарный диабет
некоторые патологии щитовидной железы

Нередко причиной «жирной крови» могут также стать:

хронические болезни почек (особенно почечная недостаточность)
болезни печени (хронические формы вирусных гепатитов, цирроз этого органа)
заболевания сосудов и сердца (тромбоз сосудов мозга, атеросклероз, гипертония)
заболевания суставов (артрит, полиартрит, подагра)
болезни поджелудочной железы (прежде всего, острый и хронический панкреатит)
хронический стресс

Наконец, в очень редких случаях высокий уровень триглицеридов («жирная кровь») наблюдается при нарушениях липидного обмена, связанных с наследственностью. Обычно это явление наблюдается у членов одной семьи и может передаваться из поколения в поколение.

Кровь на холестерин как подготовиться

О том, как правильно подготовиться к сдаче крови на холестерин и его фракции, следует заблаговременно проконсультироваться у лечащего врача или у сотрудников одной из независимых лабораторий.

Для получения максимально достоверных результатов анализа крови на холестерин следует сдавать кровь из вены натощак с утра. При этом продолжительность воздержания от еды должна составлять не менее 8 часов. Также рекомендуется воздерживаться от употребления слишком жирной пищи на протяжении 2-3 дней до сдачи анализа.

Уровень холестерина в крови

Уровень холестерина в крови измеряется в миллимолях на 1 литр крови. В бланке с результатами анализов после цифры ставится сокращение ммоль/л. Для измерения концентрации холестерина и его фракций применяются разные методы – как прямые и непрямые биохимические, так и более сложные ферментативные, которые предполагают использование различных реагентов (каталаза, холестеролэстераза, пероксидаза). В настоящее время ферментативные методы анализа применяются в большинстве лабораторий.

Существуют еще более точные (и потому более дорогостоящие) методы определения уровня холестерина в крови с помощью жидкостной и газожидкостной хроматографии.

Уровень холестерина в крови норма

Не существует единого показателя нормы общего холестерина для всех людей, как это наблюдается например в случае с артериальным давлением, частотой пульса или остротой зрения. Разница в показателях обусловлена особенностями обмена веществ у детей и взрослых, а также полом пациента.

для новорожденных нормальным считается уровень холестерина в 1,37-3,5 ммоль/л
для детей первого года жизни показатель нормы равен 1,81-4,53 ммоль/л
в детском возрасте (1 год-12 лет) он составляет 3,11-5,18 ммоль/л
в подростковом (13-17 лет) – 3,11-5,44 ммоль/л
у взрослых диапазон нормы заметно шире и находится в пределах от 3,63 до 6,2 ммоль/л

Уровень холестерина в крови норма для женщин

Уровень холестерина в крови норма для женщин репродуктивного возраста такая же, как и для мужчин соответствующего возраста. У женщин до начала менопаузы показатели общего холестерина должны быть стабильными – лишь после наступления климакса наблюдается их увеличение. Это связано в первую очередь со специфическими изменениями гормонального фона у представительниц прекрасного пола.

Норма холестерина в крови

Норма холестерина в крови у женщин

Норма холестерина в крови у женщин также очень тесно связана с их менструальным циклом. На протяжении первой половины цикла колебания от среднего значения нормы могут составлять 9-10% – однако такое явление считается не патологией, а физиологической нормой. Во второй половине цикла показатели общего холестерина могут повышаться на 7-8%. Это явление связано с влиянием женских половых гормонов на образование холестерина в организме.

А базовые показатели нормы концентрации общего холестерина у женщин составляют:

от 3,6 до 5,2 ммоль/л – норма:
от 5,2 до 6,19 ммоль/л – умеренно повышенный
свыше 6,19 ммоль/л – значительно повышен

Нормы холестерина в крови у женщин таблица

Возраст	Общий холестерин
менее 5 лет	2,90-5,18 ммоль/л
5-10 лет	2,26-5,30 ммоль/л
10-15 лет	3,21-5,20 ммоль/л
15-20 лет	3,08-5,18 ммоль/л
20-25 лет	3,16-5,59 ммоль/л
25-30 лет	3,32-5,75 ммоль/л
30-35 лет	3,37-5,96 ммоль/л
35-40 лет	3,63- 6,27 ммоль/л
40-45 лет	3,81-6,53 ммоль/л
45-50 лет	3,94-6,86 ммоль/л
50-55 лет	4,20-7,38 ммоль/л
55-60 лет	4,45-7,77 ммоль/л
60-65 лет	4,45-7,69 ммоль/л
65-70 лет	4,43-7,85 ммоль/л
старше 70 лет	4,48-7,25 ммоль/л

Норма холестерина в крови таблица по возрасту

Возраст	Пол	Уровень общего холестерина
младше 5 лет	мужчина	2,95-5,25
младше 5 лет	женщина	2,90-5,18
5-10 лет	мужчина	3,13-5,25
5-10 лет	женщина	2,26-5,30
10-15 лет	мужчина	3,08-5,23
10-15 лет	женщина	3,21-5,20
15-20 лет	мужчина	2,93-5,10
15-20 лет	женщина	3,08-5,18
20-25 лет	мужчина	3,16-5,59
20-25 лет	женщина	3,16-5,59
25-30 лет	мужчина	3,44-6,32
25-30 лет	женщина	3,32-5,75
30-35 лет	мужчина	3,57-6,58
30-35 лет	женщина	3,37-5,96
35-40 лет	мужчина	3,78-6,99
35-40 лет	женщина	3,63-6,27
40-45 лет	мужчина	3,91-6,94
40-45 лет	женщина	3,81-6,53
45-50 лет	мужчина	4,09-7,15
45-50 лет	женщина	3,94-6,86
50-55 лет	мужчина	4,09-7,17
50-55 лет	женщина	4,20-7,38
55-60 лет	мужчина	4,04-7,15
55-60 лет	женщина	4,45-7,77
60-65 лет	мужчина	4,12-7,15
60-65 лет	женщина	4,45-7,69
65-70 лет	мужчина	4,09-7,10
65-70 лет	женщина	4,43-7,85
старше 70 лет	мужчина	3,73-6,86
старше 70 лет	женщина	4,48-7,25

Норма холестерина в крови у мужчин

Норма холестерина в крови у мужчин такая, как и у женщин:

норма: от 3,6 до 5,2 ммоль/л
умеренно повышенный: от 5,2 до 6,19 ммоль/л
значительно повышен: свыше 6,19 ммоль/л

Нормы холестерина в крови у мужчин таблица

Возраст	Норма, ммоль/л
16-20	3,08-5,18
21-25	3,16-5,59
26-30	3,32-5,78
31-35	3,37-5,96
36-40	3,91-6,94
41-45	3,81-6,53
46-50	3,94-6,86
51-55	4,20-7,38
56-60	4,45-7,77
61-65	4,45-7,69
66 и более	4,43-7,85

Низкий холестерин в крови

Кроме повышенного уровня общего холестерина в крови, что грозит в первую очередь ускоренным развитием атеросклероза и риском развития болезней сердца и сосудов, часто встречается и диаметрально противоположное явление – низкий холестерин в крови (гиполипидемия).

Пониженный холестерин в крови что это значит

Для здоровья понижение уровня холестерина отнюдь не безразлично. Слишком низкие показатели холестерина являются поводом для тщательного медицинского обследования в не меньшей степени чем гиперлипидемия, то есть повышенный холестерин.

Это связано с тем, что снижение уровня общего холестерина в крови может быть связано с наличием таких заболеваний как:

злокачественные новообразования
болезни печени
болезни легких (в частности, туберкулез)
заболевания центральной нервной системы
малокровие
некоторые инфекционные болезни (например, сыпной тиф)
сепсис

Низкий холестерин в крови у женщин причины

Причины низкого холестерина у женщин не всегда удается установить. Однако, точно установлено, что снижение концентрации холестерина в крови представительниц прекрасного пола обычно наблюдается при неправильной диете (когда, стремясь похудеть, женщина практически полностью исключает из своего рациона жиры), у вегетарианок, а также при:

болезнях печени, включая цирроз
болезнях щитовидной железы
туберкулезе
анемии

Гиполипидемия грозит женщине множеством неприятных последствий, среди которых стоит выделить:

повышенный риск развития депрессии и склонность к суициду
остеопороз
бесплодие
снижение полового влечения
повышенный риск мозгового кровоизлияния (геморрагический инсульт)

Вместе с тем, повышение концентрации холестерина в крови женщины может носить возрастной характер: оно может быть связано с началом менопаузы.

Повышенный холестерин в крови

Повышенный холестерин в крови является поводом для тщательного обследования у врача, так как оно может свидетельствовать о наличии определенной патологии в организме. Нередко повышенные показатели холестерина являются следствием неправильного образа жизни:

преобладания в рационе еды с высоким содержанием жиров животного происхождения
ожирения
сидячего образа жизни
иногда гиперлипидемия является наследственной

Чем опасен холестерин в крови

При нормальных показателях концентрации холестерина он является жизненно необходимым компонентом обмен веществ, так как это вещество:

обеспечивает необходимый уровень прочности клеточных мембран
принимает участие в процессе синтеза витамина D
играет большую роль в выработке половых гормонов
принимает участие в образовании желчи, необходимой для пищеварения.

Но если уровень холестерина постоянно выше нормы, это увеличивает риск развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и ишемического инсульта.

Холестерин в крови повышен симптомы

Симптомы повышенного холестерина установлены достаточно давно. К сожалению, появление этих признаков стойкого повышения уровня холестерина в крови, как правило, свидетельствует о том, что оно существует в организме уже достаточно долго. Поэтому жители западных стран которые очень тщательно следят за своим здоровьем, регулярно сдают кровь для анализа на холестерин – только анализ, проведенный в современной лаборатории, позволяет выявить высокий холестерин и установить его точные показатели.

Между тем, причиной для сдачи крови для такого анализа должны послужить следующие нарушения в организме:

боль в сердце при физической нагрузке, например при быстрой ходьбе (стенокардия)
боль и слабость в ногах, причиной которых является ухудшение кровоснабжения тканей, вызванное сужение просвета кровеносных сосудов
появление на веках ксантом, небольших доброкачественных опухолей желтого цвета

Повышенный холестерин у женщин в крови

У женщин в силу физиологических различий с мужчинами повышение уровня холестерина в крови может носить временный характер и быть связано с менструальным циклом. У большинства женщин репродуктивного возраста из-за изменения гормонального баланса, связанного с овуляцией и менструацией, уровень холестерина может немного повышаться каждый месяц во второй половине цикла.

Кроме этого, повышение концентрации холестерина в женском организме может наблюдаться после начала менопаузы.

Холестерин в крови причины как лечить эти вопросы задают люди, которых волнует их здоровье, потому что в последние 10-15 лет научно-популярные статьи о роли холестерина в организме и о том, чем грозит повышенный холестерин регулярно появляются в прессе. Не обходят вниманием эту проблему и телевизионные передачи, посвященные вопросам медицины, которые неизменно пользуются большим успехом.

Благодаря медицинской пропаганде современные люди осведомлены об опасности гиперлипидемии (повышенного уровня холестерина) гораздо лучше чем 15-20 лет назад.

Как снизить холестерин в крови

Ответ на вопрос, как снизить холестерин в крови, лучше всего даст квалифицированный врач после тщательного изучения результатов анализа крови пациента. В некоторых случаях нормализовать концентрацию холестерина удается с помощью изменения образа жизни – диеты и физических нагрузок.

Как понизить холестерин в крови

О том, как понизить холестерин в крови с помощью лекарственных препаратов, можно узнать у врача-терапевта или кардиолога. Но часто бывает так, что понизить показатели холестерина с помощью соблюдения здорового образа жизни не удается, и возникает необходимость в медикаментозном лечении этой патологии.

Если повышен холестерин в крови что делать?

Врачи только сравнительно недавно перевели этот вопрос в рекомендации к действию, поскольку лишь в 70-е годы ХХ века впервые была получена достаточно полная информация как о роли холестерина в организме вообще, так и о последствиях устойчивого превышения нормы его содержания в крови. До сих пор у ученых нет единого мнения, например, о том, насколько способствует развитию гиперлипидемии диета с высоким содержанием холестерина.

Продукты, снижающие холестерин в крови

Существуют продукты, снижающие холестерин в крови и которые могут оказаться очень полезными тем пациентам, у которых повышенный уровень этого вещества в крови появился относительно недавно и такое превышение нормы еще не достигло угрожающих значений.

Основные правила диеты при повышенном холестерине сводятся к уменьшению потребления продуктов, богатых животными жирами, и увеличению доли продуктов, в которых много клетчатки.

Клетчатка способна выполнять по отношению к холестерину роль своеобразного сорбента, способствуя его ускоренному выведению из организма. По этой причине следует ежедневно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, а также черный хлеб из цельнозерновой муки.

Следует отдавать предпочтение растительным маслам и блюдам, приготовленным с помощью варки или тушения – потребление жареных блюд, особенно с использованием животного жира (сливочное масло или свиное сало) следует свести к минимуму.

Какие продукты снижают холестерин в крови быстро?

При регулярном употреблении в пищу свежего лука и чеснока можно добиться уменьшения уровня холестерина в крови.

С этой точки зрения также эффективны красная столовая свекла и особенно свежий свекольный сок. Считается эффективным средством профилактики гиперлипидемии и виноград темных сортов – в этом случае его целебное действие обусловлено высоким содержанием флавоноидов, мощных антиоксидантов.

Продукты, повышающие холестерин в крови

Слишком низкий, ниже нормы уровень холестерина в крови может привести к серьезным нарушениям в работе нервной и иммунной системы, снижению минеральной плотности костей, повышению риска развития геморрагического инсульта. При гиполипидемии диета должна быть направлена в первую очередь на восстановление до нормальных значений не уровня общего холестерина, а концентрации липопротеинов высокой плотности (ЛВП) или «хорошего» холестерина.

Добиться этого можно с помощью регулярного включения в рацион таких продуктов как:

грецкие орехи
куриные яйца
икра лососевых видов рыбы
печень говяжья
сливочное масло

Однако не следует злоупотреблять перечисленными продуктами, так как в этом случае за нормализацией уровня холестерина может быстро последовать превышение нормы.

Препараты, снижающие холестерин в крови

Если же с помощью диеты снизить повышенный уровень холестерина не удается, на помощь придут специальные препараты, снижающие холестерин в крови, которые относятся к группе гиполипидемических препаратов. Однако следует помнить, что выбор препарата для лечения и его дозировку должен определить только врач на основании специального анализа крови и результатов других диагностических процедур.

Таблетки для снижения холестерина в крови

Обычно таблетки для снижения холестерина в крови принимают не для уменьшения его общего уровня, а для снижения «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности) и так, чтобы одновременно увеличить концентрацию липопротеинов высокой плотности или «хорошего» холестерина.

Препараты для снижения холестерина в крови названия

Названия препаратов для снижения холестерина в крови хорошо известны любому терапевту, это в первую очередь статины. К ним относятся очень распространенные лекарства ловастатин, симвастатин и многие другие.

К другом классу лекарственных средств, применяемых для нормализации уровня холестерина, относятся так называемые фибраты – гемфиброзил, ципрофибрат.

Травы для снижения холестерина в крови

Травы для снижения холестерина в крови также нашли применение при лечении гиперлипидемии. Считается что хороший эффект способны обеспечить:

порошок из корней одуванчика
отвар из корней солодки
цветы ромашки аптечной
настойка из чеснока
облепиха
семена укропа
плоды шиповника

Однако прежде чем начинать лечение гиперлипидемии с помощью средств народной медицины, необходимо посоветоваться с лечащим врачом относительно способа их применения и доз.

Диета для снижения холестерина в крови

Без применения лекарств диета для снижения холестерина в крови эффективна только в том случае, если показатели холестерина не очень превышают норму. Такая диета основана на регулярном включении в рацион продуктов растительного происхождения и одновременном резком ограничении потребления продуктов, содержащих животные жиры. Хороший эффект может обеспечить употребление продуктов питания с высоким содержанием клетчатки.

Прибор для измерения холестерина в крови

Население западных стран очень хорошо осведомлено о той роли, которую играет холестерин в человеческом организме и соответственно о возможных последствиях для здоровья значительных отклонений от нормы показателей его концентрации в крови. Принято считать, что людям старше 35-40 лет даже при хорошем самочувствии следует сдавать кровь для анализа на холестерин хотя бы 2 раза в год.

В последние годы некоторые компании, специализирующиеся на выпуске аппаратуры медицинского назначения, наладили производство приборов для самостоятельного измерения концентрации холестерина и некоторых его фракций в домашних условиях.

Результат обеспечивается, благодаря использованию специальных тест-полосок, на которые наносится капля крови.

По размерам такие приборы не больше среднего смартфона, но их электронная «начинка» позволяет получить результат в течение 2-х, максимум 3-х минут, после помещения тест-полоски с образцом крови в прибор.

Гиперлипидемия – так называется состояние, при котором количество жиров в крови увеличено. Несмотря на то, что термин этот охватывает увеличение любого вида жиров в крови, чаще всего так называют увеличение триглицеридов и холестерина.

Уменьшить количество насыщенных липидов в рационе до семи процентов,
Уменьшить уровень жира в меню до двадцати пяти процентов,
Количество холестерина в ежедневном меню не должно превышать двести миллиграммов,
Количество пищи, включающей много растительных волокон, должно составлять двадцать – тридцать граммов в сутки,
Каждый день следует употреблять пищу, в которой есть стерол и станол: кукуруза, орехи, рис, постные масла,
Введение в рацион жирной морской рыбы помогает уменьшить количество триглицеридов в крови,
Употребление сои также уменьшают содержание жиров в крови.

Читать еще:

Отзывы

Оставить отзыв

Вы можете добавить свои комментарии и отзывы к данной статье при условии соблюдения Правил обсуждения.

Жирная кровь. Диета при густой крови

Кровь - это биологическая жидкость, циркулирующая в организме по венам и артериям. Благодаря функциям сердечно-сосудистой системы, кровь обеспечивает органы питательными элементами и кислородом для деления и роста клеток. Сердце взрослого человека, сокращаясь, перекачивает около шести литров крови.

Важным физическим свойством крови является текучесть. С помощью крови в организме осуществляются окислительно-восстановительные процессы. Кровь человека состоит из плазмы и форменных составляющих. Плазма – это жидкое вещество желтоватого цвета, в котором находятся элементы, необходимые для полноценного функционирования организма. Красные кровяные тельца – основные элементы крови, отвечающие за цвет. Структура эритроцита напоминает губчатую ткань, поры которой заполнены гемоглобином. Гемоглобин - железосодержащий белок, способный связывать небольшие порции углекислого газа и выводить его через лёгкие.

При увеличении количества эритроцитов уровень гемоглобина повышается. Избыток эритроцитов вызывает ряд осложнений в организме. При этом нарушена циркуляция крови, кровь становится густой, появляется проблема свертываемости крови. Густая кровь чревата осложнениями – инфаркт миокарда, острый тромбоз кровеносных сосудов, инсульт. Диета при густой крови и специальный питьевой режим уменьшат вязкость основной жидкости организма, разгрузят сердечно-сосудистую систему, улучшат самочувствие.

В медицине существует термин – хилезная сыворотка. Жирная кровь, или хилез крови – состояние, при котором повышается уровень триглицеридов. В нормальном состоянии плазма крови прозрачная, хилезная – мутная. После разделения на фракции кровь по консистенции становится похожа на густую сметану. Возможность проведения анализа отсутствует, поскольку невозможно выделить интересующие компоненты. Жирная кровь не используется как донорская. Если анализы показали повышенный уровень триглециридов, которые в норме должны отсутствовать, следует применять термин жирная кровь. Диета – первоочередное лечение, цель которого - исключить развитие осложнений.

Причины густой крови

Факторы, влияющие на густоту крови:

· Потеря организмом большого количества жидкости (многократная рвота, понос)

· Патологическое повреждение стенок сосудов (атеросклероз, васкулит, недостаток витаминов)

· Печеночная недостаточность, приводящая к снижению выработки ферментов (цирроз печени, гепатит)

· Болезни костного мозга

· Хроническая сердечная недостаточность

· Неправильное питание (чрезмерное потребление углеводов)

· Лекарственные препараты (мочегонные лекарства, противозачаточные таблетки)

Густая кровь медленнее течет по венам, капиллярам. При застое крови в организме обменные процессы происходят медленно, снижается поступление кислорода к органам. Это приводит к нарушению гемостаза. Для разжижения крови первоначально рекомендуют диетическое питание. Диета при густой крови направлена на восстановление реологических свойств.

Причины жирной крови

Факторы для проявления хилеза:

· Нарушения при подготовке к сдаче анализа (употребление жирных блюд, копченостей, алкоголя, большого количества масла, яиц, молочных продуктов, бананов)

· Образованию хилезной сыворотки способствуют заболевания обмена веществ (сахарный диабет, ожирение, пониженная активность щитовидной железы)

· Аномалии липидного обмена (наследственность)

· Воспаление поджелудочной железы

Правильное питание и жирная кровь. Диета при густой крови

Чтобы в сыворотке не был выявлен хилез, необходимо правильно питаться, не злоупотреблять жирной пищей. Диета предусматривает потребление рыбы, овощных блюд, фруктов. Желательно включить в меню злаки и бобовые. Систематическое употребление рыбы приводит к снижению холестерина, что благоприятно отражается на состоянии сосудов.

При густой консистенции крови рекомендуется пить много минеральной воды без газа. Настои из листьев смородины и малины хорошо разжижают кровь и являются мощными антикоагулянтами. Под запретом – жирные сорта мяса, кондитерские изделия, яйца, молоко с высоким процентом жирности, сливочное масло, алкогольные напитки.

Диета при густой крови нацелена на уменьшение вязкости и улучшение циркуляции.

Густая кровь хорошо поддается разжижению, если каждодневно выпивать до двух литров жидкости. Помимо воды рекомендуют пить зеленый чай, компоты, фруктовые и овощные соки. Помогает разжижению крови аминокислота таурин, которая содержится в морепродуктах – кальмарах, рыбе. Продукты, которые содержат полиненасыщенные кислоты, значительно уменьшают вязкость крови. Под влиянием полиненасыщенных кислот угнетается склеивание тромбоцитов и уменьшается риск образования тромбов.

Продукты для разжижения крови:

· виноград красных сортов

· красный болгарский перец

Народная медицина предлагает несколько рецептов для разбавления густой крови. Однако не стоит заниматься самолечением. Повышение вязкости крови – это не болезнь, а патологический симптом. Для предотвращения развития осложнений в виде инфаркта миокарда, острого нарушения мозгового кровообращения, тромбозов, важно раз в год проходить медицинское обследование. В случае ухудшения состояния – обращаться к врачу, который назначит лечение и объяснит, какая необходима диета при густой крови.

ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ

ОПРОС

О каком направлении эстетической пластики Вам еще не доводилось слышать?

САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Сервисы

Обратная связь

Проект

Дружить

Все материалы, размещенные на интернет-сайте http://www.estetika-krasota.ru, в том числе названия разделов, являются результатами интеллектуальной собственности, исключительные права на которые принадлежат ООО «СвитГрупп АйТи». Любое использование (включая цитирование в порядке, установленном статьей 1274 Гражданского кодекса РФ) материалов сайта, в том числе названий разделов, отдельных страниц сайта, возможно только посредством активной индексируемой гиперссылки на http://www.estetika-krasota.ru.

Холестерин в крови

Роль холестерина в работе организма

образования достаточно прочных клеточных мембран
выработки различных гормонов (в первую очередь половых гормонов)
нормального функционирования нервной и иммунной системы
синтеза витамина D
синтеза желчных кислот, играющих важную роль в переваривании пищи

«Жирная кровь»

ожирение
сахарный диабет
некоторые патологии щитовидной железы

Нередко причиной «жирной крови» могут также стать:

хронические болезни почек (особенно почечная недостаточность)
болезни печени (хронические формы вирусных гепатитов, цирроз этого органа)
заболевания сосудов и сердца (тромбоз сосудов мозга, атеросклероз, гипертония)
заболевания суставов (артрит, полиартрит, подагра)
болезни поджелудочной железы (прежде всего, острый и хронический панкреатит)
хронический стресс

Кровь на холестерин как подготовиться

Уровень холестерина в крови

Уровень холестерина в крови норма

для новорожденных нормальным считается уровень холестерина в 1,37-3,5 ммоль/л
для детей первого года жизни показатель нормы равен 1,81-4,53 ммоль/л
в детском возрасте (1 год-12 лет) он составляет 3,11-5,18 ммоль/л
в подростковом (13-17 лет) – 3,11-5,44 ммоль/л
у взрослых диапазон нормы заметно шире и находится в пределах от 3,63 до 6,2 ммоль/л

Уровень холестерина в крови норма для женщин

Норма холестерина в крови

Норма холестерина в крови у женщин

А базовые показатели нормы концентрации общего холестерина у женщин составляют:

от 3,6 до 5,2 ммоль/л – норма:
от 5,2 до 6,19 ммоль/л – умеренно повышенный
свыше 6,19 ммоль/л – значительно повышен

Нормы холестерина в крови у женщин таблица

Норма холестерина в крови таблица по возрасту

Норма холестерина в крови у мужчин

Норма холестерина в крови у мужчин такая, как и у женщин:

норма: от 3,6 до 5,2 ммоль/л
умеренно повышенный: от 5,2 до 6,19 ммоль/л
значительно повышен: свыше 6,19 ммоль/л

Нормы холестерина в крови у мужчин таблица

Низкий холестерин в крови

Пониженный холестерин в крови что это значит

злокачественные новообразования
болезни печени
болезни легких (в частности, туберкулез)
заболевания центральной нервной системы
малокровие
некоторые инфекционные болезни (например, сыпной тиф)
сепсис

Низкий холестерин в крови у женщин причины

болезнях печени, включая цирроз
болезнях щитовидной железы
туберкулезе
анемии

Гиполипидемия грозит женщине множеством неприятных последствий, среди которых стоит выделить:

повышенный риск развития депрессии и склонность к суициду
остеопороз
бесплодие
снижение полового влечения
повышенный риск мозгового кровоизлияния (геморрагический инсульт)

Повышенный холестерин в крови

преобладания в рационе еды с высоким содержанием жиров животного происхождения
ожирения
сидячего образа жизни
иногда гиперлипидемия является наследственной

Чем опасен холестерин в крови

обеспечивает необходимый уровень прочности клеточных мембран
принимает участие в процессе синтеза витамина D
играет большую роль в выработке половых гормонов
принимает участие в образовании желчи, необходимой для пищеварения.

Холестерин в крови повышен симптомы

Между тем, причиной для сдачи крови для такого анализа должны послужить следующие нарушения в организме:

боль в сердце при физической нагрузке, например при быстрой ходьбе (стенокардия)
боль и слабость в ногах, причиной которых является ухудшение кровоснабжения тканей, вызванное сужение просвета кровеносных сосудов
появление на веках ксантом, небольших доброкачественных опухолей желтого цвета

Повышенный холестерин у женщин в крови

Холестерин в крови причины как лечить эти вопросы задают люди, которых волнует их здоровье, потому что в последниелет научно-популярные статьи о роли холестерина в организме и о том, чем грозит повышенный холестерин регулярно появляются в прессе. Не обходят вниманием эту проблему и телевизионные передачи, посвященные вопросам медицины, которые неизменно пользуются большим успехом.

Благодаря медицинской пропаганде современные люди осведомлены об опасности гиперлипидемии (повышенного уровня холестерина) гораздо лучше чемлет назад.

Как снизить холестерин в крови

Как понизить холестерин в крови

Если повышен холестерин в крови что делать?

Продукты, снижающие холестерин в крови

Следует отдавать предпочтение растительным маслам и блюдам, приготовленным с помощью варки или тушения – потребление жареных блюд, особенно с использованием животного жира (сливочное масло или свиное сало) следует свести к минимуму.

Какие продукты снижают холестерин в крови быстро?

Продукты, повышающие холестерин в крови

Добиться этого можно с помощью регулярного включения в рацион таких продуктов как:

грецкие орехи
куриные яйца
икра лососевых видов рыбы
печень говяжья
сливочное масло

Препараты, снижающие холестерин в крови

Таблетки для снижения холестерина в крови

Препараты для снижения холестерина в крови названия

Травы для снижения холестерина в крови

порошок из корней одуванчика
отвар из корней солодки
цветы ромашки аптечной
настойка из чеснока
облепиха
семена укропа
плоды шиповника

Диета для снижения холестерина в крови

Прибор для измерения холестерина в крови

Население западных стран очень хорошо осведомлено о той роли, которую играет холестерин в человеческом организме и соответственно о возможных последствиях для здоровья значительных отклонений от нормы показателей его концентрации в крови. Принято считать, что людям старшелет даже при хорошем самочувствии следует сдавать кровь для анализа на холестерин хотя бы 2 раза в год.

Сердечно-сосудистые заболевания

Нередко, получив анализ крови из лаборатории, можно увидеть загадочную и пугающую надпись «хилез» или «хилезная сыворотка». Термин этот используют в основном врачи-лаборанты и означает он лишь то, что в крови присутствует большое количество жира, которого в норме быть не должно. Проведение анализа такой крови зачастую не возможно, так как во время разделения ее на составляющие, кровь превращается в сливкообразную массу.

Практикующие врачи заменяют термин хилезной крови понятием гиперлипидемии (повышенное содержание липидов в крови). Основной липид на который обращают внимание – это холестерин. Особенно часто с этим сталкиваются кардиологи и неврологи. Ни для кого не секрет, что повышенный уровень холестерина приводит к развитию атеросклероза. А у пациентов, страдающих этим недугом, повышенный риск развития ишемической болезнь сердца и инсульта.

Почему кровь становиться жирной

На первом месте причин появления хилезной крови стоит неправильная сдача анализа. Всем известно, что кровь необходимо сдавать натощак, а накануне не рекомендуется употреблять жирную пищу и алкоголь. После еды происходит временное повышение уровня жиров и глюкозы в крови, а после употребления алкоголя повышаются печеночные ферменты. Длительность периода, в течение которого кровь будет жирной, определяется индивидуальными особенностями организма и качеством съеденной пищи.

Еще одной из причин хилезной крови бывает нарушение обмена веществ. Часто у всех членов семьи отмечается повышенный уровень холестерина. Это связано не только с особенностями питания, но и с наследственным фактором (наследственная гиперхолестеринемия).

Как бороться с хилезной кровью

Если в анализе написали хилез, то откажитесь от еды хотя бы за 12 часов до сдачи крови.

Накануне не допускайте погрешностей в диете. Если же в повторном анализе вновь обнаружили жирную кровь, значит дело тут не во временном повышении уровня холестерина, а в постоянном.

Это состояние очень опасно, потому что холестерин как мусор забивает сосуды и препятствует нормальному кровоснабжению органов и тканей. Повышенный уровень холестерина является фактором риска развития многих тяжелых заболеваний.

Существует несколько способов снижения уровня холестерина.

Соблюдение диеты,
Использование народных методов,
Лекарственные препараты.

1.Соблюдение диеты.

Перечень продуктов, употребление которых следует свести к минимуму не так велик:

Что можно есть в неограниченных количествах:

Следует помнить, что ежедневное употребление рыбы не только приводит к снижению уровня вредного холестерина, но и повышению уровня полезного холестерина, что очень благотворным образом сказывается на состоянии сосудов.

2.Народные методы борьбы с жирной кровью.

К наиболее распространенным народным методам снижения холестерина крови относятся:

льняное и оливковое масло,
ячмень и рисовые отруби,
масло сорного лимона,
активированный уголь,
чеснок.

Вот один из рецептов для борьбы с жирной кровью: 100 г семян укропа, 200 г липового меда, 2 столовые ложки корня валерианы смешивают и помещают в термос с 2 литрами воды. Настаивают в течение 24 часов. Принимать по 1 столовой ложке за полчаса до еды.

3. Лекарственные препараты для снижения холестерина.

Основные точки приложения лекарственной гиполипидемической (направленной на снижение уровня холестерина) терапии это:

Уменьшение всасывания холестерина из желудочно-кишечного тракта;
Уменьшение синтеза холестерина клетками организма;
Повышение выведения холестерина;
Антиоксидантные препараты;
Применение гормональной терапии у женщин в менопаузе.

К веществам, замедляющим всасывание холестерина из кишечника, относят Эзетрол. Он избирательно действует на транспортер холестерина из кишечника в кровь, тем самым нарушая всасывание.

Широко распространенные статины (Симвастатин, Аторвастатин) нарушают начальный этап синтеза холестерина в печени. Этот класс препаратов является наиболее эффективным и может снижать уровень холестерина до 40%.

Популярная никотиновая кислота оказывает противоатеросклеротическое действие лишь в больших дозах (1.5-3 г в сутки). Она уменьшает образование жирных кислот и липопротеидов низкой плотности (вредного холестерина).

Для повышения выведения холестерина из организма применяют секвестранты желчных кислот. Наиболее известным представителем этого класса является Колестирамин, представляющий собой анионную смолу. Она связывает желчные кислоты в кишечнике, тем самым нарушая их всасывание. При этом в печени образуется больше желчных кислот из холестерина, а содержание его в крови снижается.

Фибраты также ускоряют метаболизм холестерина и снижают его концентрацию в крови.

Антиоксиданты непосредственно на уровень холестерина в крови не влияют, но они препятствуют окислению жиров и предотвращают отложение холестерина в стенках сосудов

Несмотря на разнообразия лекарственных препаратов, наиболее эффективным классом являются статины. Совместное их применение с фибратами уменьшает уровень холестерина крови на 50%.

Хилезная кровь или попросту жирная обусловлена большим содержанием липидов в плазме. Такая кровь не только затрудняет лабораторную диагностику, но и является опасным для человека. Холестерин, содержащийся в больших количествах, в буквальном смысле забивает сосуды и препятствует нормальному кровоснабжению основных органов и тканей. Развивающийся на этом фоне атеросклероз приводит к развитию инфарктов, инсультов и гангрены.

Получив в анализе крови хилез, необходимо разобраться, временное это повышение жиров или постоянное. Для этого нужно пересдать анализ по всем правилам (не есть в течение 12 часов перед сдачей крови и придерживаться диеты накануне). Если в повторном анализе также выявлена хилезная кровь, то холестерин повышен постоянно. Такое состояние требует вмешательства со стороны врача. Лечение повышенного уровня холестерина комплексное и назначается терапевтом или кардиологом. Для профилактики жирной крови используйте специальную диету и народные методы.

14 способов снизить триглицериды в крови

Риск инфарктов и инсультов связан не только с высоким холестерином, но и с повышенными триглицеридами в крови. Как их снизить? Читайте и смотрите в новом слайдшоу…

1. Триглицериды в крови постепенно накапливаются

Если ваш вес подрос на несколько килограммов, то, проверяя свои ежегодные результаты анализов крови, вы можете обнаружить повышение уровня триглицеридов. Эти жиры являются важным источником энергии в вашем теле, но при высоком содержании в крови они могут нанести вред сердцу. Как и холестерин, триглицериды могут привести к закупорке артерий и сердечно-сосудистым катастрофам ─ инфаркту или инсульту. К счастью, есть много способов снизить уровень триглицеридов в крови.

2. Участие триглицеридов в общем заболевании

Высокий уровень триглицеридов может быть частью болезненного состояния, которое называется «метаболический синдром». Другие составляющие метаболического синдрома могут включать:

3. Какая еда увеличивает триглицериды в крови

Это кофе латте с большим количеством сливок, горячий сэндвич с сыром, большая порция мороженого перед сном ─ всё это может привести к росту триглицеридов. Если вы часто потребляете с пищей больше калорий, чем сжигаете, то триглицериды со временем могут постепенно начать накапливаться в вашей сердечно-сосудистой системе. Главные виновники этого угрожающего вам процесса ─ сладкие продукты и продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, такие как сыр, цельное молоко, красное мясо.

4. Скажите сахару «нет»

Если у вас высокий уровень триглицеридов, держите сладкое под контролем. Простые сахара, особенно фруктоза (сахар в плодах растений), поднимают уровень триглицеридов. Сократите продукты, приготовленные с добавлением сахара, в том числе тонизирующие прохладительные напитки, запечённые лакомства, конфеты, большинство сухих завтраков, ароматные йогурты и мороженое.

5. Выявляйте скрытый сахар

Читайте этикетки на покупаемых продуктах, обращая внимание на количество добавленного сахара и на такие слова, как коричневый сахар, кукурузный сироп, слова, оканчивающиеся на «оза» (декстроза, фруктоза, глюкоза, лактоза, мальтоза, сахароза), концентрированные фруктовые соки, тростниковый сироп, тростниковый сахар, мёд, солодовый сахар, патока, нерафинированный сахар.

6. Сосредоточьтесь на клетчатке

Замените продукты, сделанные из белой муки высшего сорта, на продукты из цельнозерновой муки. Это увеличит в вашем рационе количество клетчатки, которая помогает снизить уровень триглицеридов. На завтрак ешьте кашу, например, овсянку с ягодами вместо сахара, в обеденное время ─ салат из овощей с горохом или фасолью. На ужин выбирайте коричневый рис или семена кинва вместо картофеля или макарон.

7. Потребляйте «правильные» жиры

Съесть немного жира полезно для здоровья, если он относится к здоровым жирам, не засоряющим сосуды. Выбирайте продукты, которые содержат природные моно- и полиненасыщенные жиры: авокадо, орехи, курица без кожи, рапсовое, льняное или оливковое масло. Избегайте транс-жиров, которые находятся во многих переработанных продуктах питания, таких как картофель фри, крекеры, торты, чипсы, маргарин. Не ешьте много насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, мороженом, сыре, выпечке с кулинарными жирами.

8. Выбирайте рыбу вместо красного мяса

Те же омега-3 жиры, которые так полезны для сердца, могут тоже помочь снизить уровень триглицеридов. Поэтому время от времени (не менее двух раз в неделю) ешьте рыбу вместо гамбургера или бифштекса ─ лосось, макрель, сельдь, озёрная форель, тунец, сардины ─ все они с высоким содержанием жирных кислот омега-3.

9. Ешьте орехи и зелень

Хорошие источники омега-3:

10. Нужны ли вам пищевые добавки с омега-3?

Посоветуйтесь с врачом. Капсулы могут обеспечить вас концентрированными жирными кислотами омега-3, но не все они нужны и некоторые могут оказаться избыточными. Вы можете обойтись и без них, понижая свой уровень триглицеридов путём выбора здорового питания. Учтите, что высокие дозы омега-3 могут вызвать кровотечение у некоторых людей, но если ваш врач скажет, что вам это не грозит, ищите капсулы с маркировками EPA и DHA ─ два мощных вида омега-3.

11. Сократите потребление алкоголя

Любите расслабиться с бокалом вина, пива или коктейля? Переключитесь на газированную воду с выжатым соком лайма. Или попробуйте пикантный травяной холодный чай, который имеет прекрасный вкус без добавления сахара. Избыточное потребление алкоголя является одной из причин высокого уровня триглицеридов, поэтому рекомендуется не выпивать более одного напитка (дринка) в день для женщин и двух напитков для мужчин ((1 напиток (дринк) = 1 рюмка водки или коньяка (25–30 мл) = 1 бокал вина (100–120 мл) = 1 небольшая кружка пива (220–260 мл)). У некоторых людей даже небольшое количество алкоголя может поднять уровень триглицеридов.

12. Откажитесь от сладких напитков

Одна из самых простых вещей, которые вы можете сделать для снижения уровня триглицеридов, состоит в том, чтобы вообще не пить подслащённые напитки. Содовая и другие сладкие напитки насыщены фруктозой, известным виновником повышения триглицеридов в крови. Если не можете полностью отказаться от сладких напитков, сократите их до 1 л в неделю, не больше.

13. Избавьтесь от избыточного веса

Избыточный вес, особенно при увеличенном размере талии, повышает уровень триглицеридов. Одно из самых больших дел, которые вы можете сделать для снижения своих триглицеридов ─ убрать лишние килограммы веса. Это не так уж трудно, как вам кажется. Похудейте на 3-5 кг, и ваши триглицериды могут существенно снизиться.

14. Двигайтесь больше

Если у вас вокруг талии несколько лишних килограммов, то, начав регулярные тренировки, вы не только улучшите свою фигуру, но и снизите в то же время уровень триглицеридов в крови. Занимайтесь каждый день по 30 минут в течение пяти дней в неделю так, чтобы вас прошиб пот и вы ощутили прилив адреналина, тогда ваши триглицериды сократятся на величину от 20% до 30%. Если вы новичок и никгда раньше не занимались физическими тренировками, ходите на занятия в танцевальный класс, плавайте или ходите каждый день, постепенно увеличивая дистанцию.

15. Пройдите медосмотр

В результате медосмотра простой анализ крови может определить наличие у вас высокого уровня триглицеридов. Ваш врач может также поискать связанные с ними проблемы со здоровьем, к которым относятся болезни почек, вялость щитовидной железы, сахарный диабет и ожирение. Вот как выглядят результаты анализа крови на триглицериды:

Норма - менее 150 мг / дл (1,7 ммоль/л)

Пограничное значение мг / дл (1,7 – 2,2)

Повышенное значение мг / дл (2,3 – 5,6)

Очень высокое значениемг / дл (5,6) и выше

16. Когда требуется рука помощи

Если изменения в образе жизни недостаточно помогли, требуется помощь врача. Он может выписать вам рецепт лекарства ─ это фибраты, ниацин, статины, высокие дозы рыбьего жира и некоторые другие варианты. Чтобы правильно выбрать лучший способ защиты вашего сердца, врач должен изучить содержание в крови всех жироподобных (липидных) веществ ─ триглицеридов и всех видов холестерина.

14 способов снизить триглицериды в крови: 17 комментариев

Вот, наконец-то я нашёл эту статью в вашем блоге, Валентин. Ура! Теперь я могу задать мучающий меня вопрос, а именно: сахар - вредно, а МЁД. Я неоднократно читал и слушал по радио программы о здоровье, где очень авторитетные врачи и даже академики говорили о ПОЛЬЗЕ МЁДА ДЛЯ СЕРДЦА. Дозы при этом рекомендовались от 120 до 150 граммов мёда на приём 2-3 раза в день (или на сутки - на помню точно). Другая рекомендация - две ложки мёда утром натощак (не помню, с водой или без воды). В общем, вопрос о МЁДЕ для меня непонятен. Ваше мнение. М.б., есть какие-то публикации на эту интереснейшую тему?

Избыточным весом не страдаю, не пью и не курю, по мере возможности хожу с палками, иногда -бассейн, а триглицериды «зашкаливают», просто сверх всякой нормы.Пью статины много лет.Пропила трайкор, но не снизился уровень тригл-дов., скорей всего грешу на подделку лекарства(В еде умеренна! Что делать.

Зоя, возможно у вас повышен уровень плохого холестерина ЛПНП в крови и понижен уровень хорошего холестерина ЛПВП, что может привести к повышенному уровню триглицеридов. При этом уровень общего холестерина может быть нормальным … Посоветуйтесь с врачом!

У меня сахарный диабет 2 типа и высокий уровень Триглециридов (>10) (Холестерин сейчас в норме)

Врач прописал Трайкор,

Однако почитав отзывы обнаружил что у многих возникает побочные эффекты.

Как вы думаете стоит пить данный препарат, или возможно, порекомендуете что то иное

Павел, у вас очень высокий уровень триглицеридов, и только ваш лечащий врач может вам дать правильную рекомендацию по лекарственным препаратам.

Со своей стороны советую не только принимать лекарство по назначению врача, но также полностью изменить образ жизни в соответствии с рекомендациями данной статьи, что поможет избежать серьёзных осложнений. Желаю удачи!

Здравствуйте, мне 35, работа сидячая, вес в норме, регулярно занимаюсь физупражнениями (турник, отжимания), лето-велосипед, зимой-бассейн, лыжи, коньки. В осенне-весенний период периодически поднималось давление, после биохимии выявили, что триглицериды 2,47, остальные показатели в норме. Кардиолог сразу назначила трайкор. Почитал интернет, его назначают в крайнем случае, когда не помогла диета (в последнее время баловал себя сладким) и физнагрузки. Может сначала диета и пересдать анализ, чем сразу пичкать трайкор?. (эхо щитовидки и сердца почти в норме).

Здравствуйте, Сергей. Триглицериды у вас высоковаты, но не очень (допускается от нуля до 2,26), поэтому советую пока не принимать трайкор, а попробовать решить проблему здоровым питанием и снижением физических нагрузок. Проверьте уровни плохого и хорошего холестерина - первый может быть повышенным, а второй пониженным, то и другое очень плохо.

Питание. Исключите сладости, сдобу и всё из белой муки высшего сорта. Сократите все животные жиры до минимума. Налегайте на растительные масла, включая льняное масло (омега-3). Никаких консервов, копчёностей, жареного, всё варите в воде и микроволновке. Ешьте больше капусты и т. д. Алкоголь - очень умеренно.

Физнагрузки: их отсутствие - плохо, слишком много - тоже плохо. Здесь нужно включить мозги и составить здоровую программу занятий, чтобы они были без особого напряжения, но с потом и отдыхом 1-2 дня в неделю.

Проверьте уровень креатинина в крови - если он выше 106, то у вас начальная почечная недостаточность, от которой может повышаться давление. Это лечится.

У вас цветущий возраст, и всё у вас будет хорошо, если проявите силу воли по отношению к самому себе!

Спасибо за оперативность. креативин - 86, chol2 - 3,36. повышен d bil-8,3 (должен быть как я понял до 8?) и tbil2- 29,11 (д.б. до 20,5?). Как определить полезный холестерин? Спасибо заранее.

При норме 100 у меня было 2500 триглицеридов в крови,при повторе 3500.Похудел на 10 кг.Сейчас 75 кг при росте 178 см.После вмешательства доктора уровень снизился до 1750 за месяц.Однако врач сказал,цто дела очень плохи.Мне 55лет

У моего мужа триглицеиды 285 назначили розулип вес стал быстро уменьшаться -это плохо?

Людмила, определите нормальный здоровый вес вашего мужа: вес/рост в квадрате = ИМТ (индекс массы тела), для нормального веса ИМТ = 18-25. Если меньше 18, вес слишком низкий, если больше 25 - начинается ожирение, и то, и другое вредно для организма. Лучший способ сбросить вес - меньше есть и больше двигаться. Если это не поможет снизить триглицериды, тогда остаётся одно - принимать выписанное врачом лекарство

Здравствуйте, мне 35 лет, рост 160 вес 85, малоподвижный образ жизни на данный момент, но стараюсь ходить около 5000 шагов в день. Триглицериды 2.61; холестерин общ 5.8; высокой плотности 1.21; низкой плотности 3.9; коэффициент атерогенности 3.8; общий белок 68; креатинин 69, гематокрит 46.0 Каково ваше мнение?

Лина, у вас примерно 20 кг лишнего веса, поэтому результаты анализов вашей крови не радуют. Самое главное, на что следует обратить внимание, это повышенные триглицериды (норма 1,54 а у вас 1,21).

Вывод: повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний (инсульт, инфаркт).

Совет: постепенно и осторожно сбрасывать вес путём отказа от всех сладостей, булочек и т. д., а также повышения физической активности - делайте свои 5000 шагов, но каждый день плюс обязательная утренняя зарядка. Обязательно прочтите в этом блоге статью «Результаты анализов крови и мочи и ранняя диагностика заболеваний» - http://budzdorovstarina.ru/archives/1783

Подскажите, как понизить триглицериды. Показания 4, 37 ммоль/л. При этом холестерин высокой плотности в норме - 1,5. Холестерин низкой плотности тоже в норме - 2,4. Общий повышен -6, 1. Нашли атеросклероз, сужение сосудов головного мозга кое - где. Началось с проблемы со зрением, просал сектор правого глаза.

Валентина, если у вас избыточный вес и есть жир вокруг талии, то с учётом повышенного сахара и, возможно, гипертонии, врач может поставить диагноз «метаболический синдром», который надо вылечить, чтобы снизить триглицериды. В любом случае при избыточном весе откажитесь от всего сладкого и жирного, а также 5 дней в неделюминут в день ходите пешком бодрым шагом, и всё у вас будет ОК

Подскажите как быть. 31 год. Вес 90 рост 170. Холестерин общий 3.8 триглицериды 7.78. ЛПНП 1.21. ЛПВП 0.5. Опасно ли это? какому врачу обратится? 23 года диагноз хронический панкреатит. Сахар в норме. С нагрузкой делала тоже в норме

Анна, судя по анализу крови, у вас повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на то, что общий холестерин в норме. Почему так получается? Потому что некоторые остальные показатели плохие, так как в норме должно быть так: ЛПВП > 1,5 триглицериды

В плазме крови суммарное содержание всех липидов составляет от 4 до 8 г/л. Желаемые уровни максимального содержания холестерина (ХН), триглицеридов (ТГ) и липопротеидов (ЛП): 1.общий ХН плазмы – 200 мг/дл, уровень общих ТГ плазмы – 140 мг/дл, уровень липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) - 1,3-4,3 г/л, уровень липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) 1,3 –4,3 г/л у мужчин и 2,5-6,6 г/л у женщин. Повышение количества липидов выше этих норм называется гиперлипопротеинемией (ГЛП). ГЛП самые распространённые нарушения обмена веществ, особенно, у европеоидов и негроидов. До 1/3 ГЛП являются наследственными

(первичными), 2/3 ГЛП считаются приобретёнными (вторичными).

Виды первичных гиперлипопротеинемий:

1.Первичная гиперлипопротеинемия 1 типа (ГЛП) или болезнь М.Бюргера – О.Грютца описана в 1932 г. и связана с наследственным аутосомно-рецессивным дефектом липопротеиновой липазы

(ЛПЛ). В крови накапливается значительное количество хиломикронов (ХМ) из-за блока их катаболизма. ХМ провоцируют тромбоз и ишемические микронекрозы, которые особенно характерны для поджелудочной железы. Характерны с раннего детства абдоминальные колики, хронический рецидивирующий панкреатит. Бывают случаи молниеносных смертельных обострений. Большое значение имеет частичный гидролиз ХМ панкреатической липазой в микроциркуляторном русле железы. Жирные кислоты и лизолецитин оказывают местное токсическое действие на панкреатические клетки железы и разрушают их клеточные мембраны. На коже спины, ягодиц видны ксантомы (это скопление макрофагов, перегруженных ЛП). Приобретенная фенокопия ГЛП 1 типа формируется у больных с аутоиммунными заболеваниями соединительной ткани. Особенно часто при системной красной волчанке. Антитела против гликозаминогликанов при этих болезнях нарушают процесс гепариновой активации ЛПЛ.

2.Первичная гиперлипопротеинемия 5 типа (ГЛП) при аутосомно-рецессивном отсутствии апопротеина С l l, важного кофактора ЛПЛ. В крови накапливаются ХМ и ЛПОНП. Основные симптомы болезни сходны с ГЛП 1 типа, но панкреатит менее тяжёлый и развивается поздно, т.е. во взрослом состоянии.

Фенокопия - гликогеноз Гирке, алкоголизм.

3. Первичная гиперлипопротеинемия l lа типа развивается при распространённом и смертельном заболевании - семейной гиперхолестеринемии. При этом патогенез болезни связан либо с блоком, либо с отсутствием рецепторов ПЛНП. Заболевание поражает не менее 0,2% населения и является аутосомно-доминантным. ХН в крови повышен в 2 – 8 раз выше нормы. Это ведёт к развитию ИБС. Описан случай в Германии инфаркта миокарда у ребёнка 18 месяцев. Характерен выраженный ксантоматоз ахиллова сухожилия и сухожилия четырёхглавой мышцы бедра у ¾ больных. Ксонтоматоз поражает веки («ксантелазмы», кожу локтей и коленей («бугорчатые ксантомы»), роговицу («корнеальная дуга»), появляющаяся до 45 лет. Кроме ИБС, больным угрожает приобретённый аортальный стеноз из-за ксантоматоза и атеросклероза полулунных клапанов.

Знание глазных и кожных проявлений ксантоматоза позволяет гадалкам, хиромантам и народным иридодиагностам делать «пророческие предсказания» безвременной болезни и ранней кончины.

4. Первичная гиперлипопротеинемия II б типа – при этом имеется генетический дефект рецептора ЛПНП – семейная смешанная гиперлипопротеинемия. Это аутосомно-доминантное расстройство. В крови повышено содержание ХН и триглицеридов, но не так катастрофически, как при первичной гиперлипопротеинемии II а типа. У больных ускорено развитие атеросклероза.

Фенокопия – у больных с гиперкортицизмом, нефротическим синдромом, с гипофизарной карликовостью (увеличена секреция печенью ЛПОНП и их конверсия в ЛПНП).

5. Первичная гиперлипопротеинемия III типа – известна как болезнь устранения остаточных частиц. Это аутосомно-рецессивное заболевание – дизбеталипопротеинемия. У больных повышена концентрация ЛППП (липопротеид повышенной плотности – это остатки ЛПОНП). В редких случаях нарушен катаболизм остаточных частиц ХМ. Ксантомы – ладонные и подошвенные. Ксантомы в области давления колец, перстней. Ускоренный тяжёлый атеросклероз коронарный, церебральный и абдоминальный.

Фенокопия –при гопотериозе. При холестазе и обтурационной желтухе (ЭХ -эфиры холестерина) не выводятся из печени и появляются перегруженные ими липопротеиды).

6. Первичная гиперлипопротеинемия IV типа – семейная гипертриглицеридемия. Это аутосомно-доминантное расстройство, проявляющееся после полового созревания. Нет точных данных о патогенезе данного расстройства. У больных повышен в крови уровень ТГ натощак, ХН в норме. Ксантоматоза нет, но часто имеется характерное отложение жира на лице и шее – лицо Луи - Филиппа, знакомое по историческим карикатурам Г.Курбе.

Фенокопия – при алкоголизме, хроническом стрессе, остром гепатите, уремии, акромегалии, диабете, применении эстрогеновых пероральных контрацептивов и др..

Различные типы ГЛП по классификации ВОЗ – не отдельные болезни, а характерные симптомокомплексы, сопровождающие развитие многих заболеваний.

Виды вторичных гиперлипопротеинемий: В кровь липиды поступают из трёх источников: кишечник, жировые депо и печень.

1.Жир из кишечника в основном всасывается в лимфатические сосуды в виде хиломикронов (ХМ). Из лимфы ХМ поступают в венозную кровь и оттуда в правое сердце и лёгкие. В лёгких катаболизм ХМ играет большое значение для обеспечения высокой активности альвеолярных макрофагов и для синтеза сурфактанта. Поэтому при лёгочных инфекциях целесообразно использовать жировую диету. Так, например, при лечении чахотки народные знахари применяли барсучий, медвежий жиры и собачье сало. При некоторых видах патологии лёгких (например, эмфизема) ослабляется липопектическая функция лёгких и это приводит к повышенному содержанию жира в большом круге кровообращения. ХМ являются основной транспортной формой экзогенного жира (прежде всего триглицеридов). Свежесекретируемые ХМ не содержат апопротеинов, но могут их приобрести от челночных липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) уже в плазме крови. ХМ известны с 1774 года, когда английский врач У.Хьюсон обнаружил белесоватый вид крови и установил, что причиной этого является абсорбционная липемия. Гиперлипопротеинемия , вызванная употреблением большого количества жирной пищи, при которой в крови содержится много ХМ, называется алиментарной.

2. При распаде жира в жировых депо в кровь поступают жирные кислоты плазмы в неэтерифицированной форме (НЭЖК). При усилении этого процесса содержание СЖК в крови резко возрастает. Это транспортная гиперлипопротеинемия . Причины транспортной гиперлипопротеинемии:

а) ктивация липазы жировых депо (при возбуждении симпатической нервной системы).

б) увеличение содержания в крови количества жиромобилизующих гормонов (гормоны активирующие липолиз: норадреналин через β 3 -адренорецепторы, адреналин, тироксин, АКТГ, МСГ-меланоцитостимулирущий гормон, СТГ, ТТГ, ЛТГ –лютеотропин, глюкагон, АДГ, окситоцин, глюкокортикоиды – в силу пермиссивного действия катехоламинов на адипоциты, имеющие неодинаковый набор адренорецепторов).

в) включение жиромобилизующего рефлекса (когда в печени исчезают запасы гликогена: голодание, сахарный диабет, избыток контринсулярных гормонов).

В переносе СЖК из депо к месту утилизации участвует альбумин. ЖК из крови могут идти: 1) в клетки и сгорать там с образованием энергии. 2)в печень и образовывать там жир и холестерин. 3)в жировые депо на ресинтез жира.

3.Образующийся в печени жир и холестерин поступают в кровь в виде липопротеидов (ЛП). ЛП транспортируют экзогенные и эндогенные липиды между местами их всасывания и / или образования, утилизации и депонирования. Одной из важнейших функций ЛП является транспорт жирорастворимых витаминов и гормонов. В зависимости от апопротеиновой (апопротеины – это транспортные белки некоторых липидов) композиции существует не менее 4 классов ЛП:

1 .основные триглицериды переносятся в составе ХМ и липопротеидов очень низкой плотности (ЛПОНП).

2.больше всего холестерина присутствует в липопротеидах промежуточной плотности (ЛППП) и липопротеидах низкой плотности (ЛПНП).

3.липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) содержат эфир холестерина, богаты фосфолипидами.

ЛПОНП, ЛППП и ЛПНП непосредственно превращаются друг в друга при метаболизме. ХМ и ЛПВП переносят липиды на других участках и липидный материал переходит из них в другие ЛП только в печени. ЛПОНП (их секретирует печень в кровь и, возможно, энтероциты) в ходе катаболизма переходят в ЛППП. Часто ЛППП, не захваченные печенью, с участием липопротеиновой и печёночной липаз образуют ЛПНП, которые являются самой атерогенной фракцией ЛП плазмы человека. ЛПВП играют главную роль при дренировании тканей от избытка холестерина. Их считают антиатерогенными факторами.

В крови ХМ и ЛП под действием липопротеиновой липазы

(ЛПЛ) распадаются до жирных кислот и холестерина. Если активность ЛПЛ снижается, то в крови повышается количество ХМ и ЛП. Развивается ретенционная гиперлипопротеинемия.

ЛПЛ за 12-14 часов после приёма жирной пищи полностью убирает из плазмы ХМ. ЛПЛ (энзим капиллярной стенки) освобождается в плазму в ответ на жировую нагрузку и гепарин. Наибольшую липолитическую активность проявляют капилляры жировой ткани, лёгких и сердца. Кроме того, ЛПЛ выделяется в печени, селезёнке, почках, лактирующей молочной железе и диафрагме. Очевидно, что это связано с отложением триглицеридов в адипоцитах, с энергетикой миокарда и диафрагмы, использующих много жирных кислот.

Активность ЛПЛ стимулируется инсулином и соматотропным гормоном (СТГ), при переедании. Гепарин не является кофактором ЛПЛ, но запускает её секрецию. Коэнзимную роль для ЛПЛ выполняет апопротеин С II, входящий в состав ХМ. Вместе с тем апопротеин С III, наоборот, ингибирует ЛПЛ. Поэтому скорость просветления липемической плазмы может зависеть от соотношения апопротеинов С II и С III. Альбумин также значительно ускоряет просветление липемической плазмы. Поэтому гипоальбуминемия, свойственная голоданию, нефротическому синдрому, патологии печени протекает с задержкой катаболизма ХМ и других ЛП в плазме крови. Желчные кислоты, хлорид натрия являются ингибиторами ЛПЛ . Голодание снижает активность ЛПЛ, избыток ХМ в крови вторично тормозит активность ЛПЛ.

Последствия ГЛП:

1.хиломикронемия повышает риск тромбоза, эмболии и ведёт к панкреатонекрозу и панкреатитам.

2.повышается свёртываемость крови, наклонность к тромбозам.

3.наклонность к атеросклерозу.

4.развивается ксантоматоз (ксантомы – скопление макрофагальных клеток, перегруженных ЛП). Очаги вторичного ксантоматоза могут стать причиной диэнцефального ожирения, сахарного диабета, глухоты, нарушения зрения, расшатывания зубов и др.

К сдаче крови для любого лабораторного исследования следует тщательно готовиться, поскольку из-за несоблюдения предварительных мер можно получить неинформативный материал. Одним из таких вариантов является определение так называемой «жирной крови». Вследствие такого ее состояния дальнейшие лабораторные манипуляции с кровью не проводятся. Анализ признается неинформативным, а пациент озадачивается вновь выявленным симптомом. Но данное состояние крови не всегда является поводом для паники, скорее, стимулом обратить внимание на свой образ жизни.

В чем суть такого состояния крови?

Жирной или хилезной кровь называют тогда, когда в ней содержатся триглицериды в концентрации, намного превышающей допустимую норму. В таком случае плазма крови после отделения ее с помощью центрифугирования имеет довольно густую консистенцию и белесый цвет. Немногие лаборатории способны продолжить лабораторную диагностику с таким материалом.

Жирная кровь непригодна к проведению каких-либо анализов

Триглицериды являют собой нейтральные липидные соединения, которые составляют основу для удовлетворения энергетической потребности всех клеток. Они поступают в организм с растительной и животной пищей. Всасывание их происходит, благодаря ворсинкам тонкого кишечника, далее они попадают в кровь, где транспортируются в ткани в виде хиломикронов.

Нормальные значения триглицеридов крови колеблются в зависимости от пола и возраста человека. Средней нормой уровня триглицеридов крови , по данным ВОЗ, считается концентрация до 1,17 ммоль/л. Превышение их допустимой нормы приводит к нарушению липидного баланса организма. Это состояние называется дислипидемией или гиперлипидемией.

Внимание! При повышении показателя триглицеридов крови возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Причины появления хилезной крови

В большинстве случаев причиной выявления жирной крови является пренебрежение правилами подготовки к исследованию:

за 1-2 дня до забора крови необходимо исключить из рациона жареные и жирные блюда;
за день до анализа запрещено употребление алкоголя;
забор крови проводится строго натощак (последний прием пищи накануне должен быть минимум за 12 часов до исследования).

Несоблюдение этих моментов приводит к временному повышению триглицеридов даже в крови здорового человека. В таком случае врач направляет пациента на повторную сдачу анализа. Если алиментарные причины исключены, гиперлипидемия является сигналом о нарушении жирового обмена и метаболизма в целом. Состояние требует дополнительного обследования пациента.

Употребление накануне сдачи крови слишком жирной пищи может привести к появлению хилезной крови

При систематическом выявлении хилезной крови необходимо выяснить, почему возникает данное состояние. Патологические его причины могут быть следующими:

ожирение;
заболевания щитовидной железы со сниженной ее функцией;
сахарный диабет;
заболевания печени (цирроз, вирусные гепатиты, алкогольное поражение);
аномалии в системе лимфатических сосудов;
наследственные формы гиперлипидемий с преимущественным повышением уровня триглицеридов;
заболевания почек, особенно при наличии нефротического синдрома или почечной недостаточности.

Гиперлипидемия с повышением нейтрального жира в крови может сопутствовать таким заболеваниям:

сердечно-сосудистые (атеросклероз, гипертоническая болезнь, все виды ишемической болезни сердца);
подагра;
панкреатит;
нарушение кальциевого обмена;
неврогенная анорексия;
хронический стресс;
генетические (гликогенозы, хромосомная патология, острая перемежающаяся порфирия);
переломы больших трубчатых костей.

Основная опасность «жирной крови» - развитие атеросклероза

В некоторых случаях появлению жира в крови способствует прием определенных лекарственных препаратов:

глюкокортикостероидов;
гормональных препаратов с высокой дозой эстрогенов;
мочегонных;
блокаторов бета-адренорецепторов.

Лечение хилезного состояния крови

Что делать в случае выявления гиперлипидемии, подскажет квалифицированный врач. Специализация доктора, к которому нужно обратиться, зависит от причины патологии (гастроэнтеролог, эндокринолог, кардиолог).

Важно! При гиперлипидемии не следует заниматься самолечением, необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

В первую очередь нужно заняться коррекцией образа жизни. Сюда входит соблюдение гиполипидемической диеты и регулярные умеренные физические нагрузки. В комплексе нормализация питания и спорт позволяют эффективно бороться с лишним весом и повышенным уровнем жира в сыворотке крови. Снижается не только уровень триглицеридов, но и общего холестерина, липопротеидов низкой и очень низкой плотности. Все эти вещества являются факторами развития атеросклероза сосудов.

Гиполипидемическая диета

Главным принципом такого питания является ограничение в употреблении жирных продуктов, богатых триглицеридами и холестерином и исключение простых углеводов.

Основное лечебное мероприятие при жирной крови – диетическое питание

Пища принимается дробно по 5-6 раз в сутки, небольшими порциями. Предпочтительно использовать такие виды термообработки продуктов: варка в воде или на пару, тушение, запекание. Исключается тушение в масле, обжаривание.

Ограничение по употреблению калорий предусмотрено для лиц с избыточной массой тела и ожирением. Суточная норма для таких людей составляет до 1200 ккал. Также желательно ужинать не позднее 19.00.

Группа продуктов	Рекомендованные продукты (можно употреблять ежедневно)	Продукты ограниченного употребления (допускается прием до 2 раз в неделю)	Запрещенные продукты
Молочные продукты и яйца	Нежирные сорта кефира, йогурта, творога	Творог и кефир с низкой жирностью, яичный белок	Жирные молочные продукты, яичный желток
Хлебобулочные изделия	Цельнозерновой хлеб	Ржаной хлеб	Сдобная сладкая выпечка, белый хлеб, макаронные изделия
Крупы и бобовые	Овсяная, пшенная каши без масла или молока, бобовые	Гречневая, рисовая каши	Каши на молоке
Мясо		Нежирная говядина, куриная грудинка	Жирные сорта мяса, печень, почки и прочие субпродукты, мясные копчености, консервы, сосиски, колбаса
Рыба и морепродукты	Морская (и жирная в том числе)	Речная рыба	Икра и печень рыб, крабы, креветки, раки
Овощи	Любые овощи с низким содержание крахмала в сыром и приготовленном виде: капуста, морковь, свекла, сельдерей, кабачок, огурец, редис, помидор, лук, зелень, морская капуста	Картофель, грибы	Жареные овощи, особенно картофель
Фрукты	Любые фрукты и ягоды в свежем и запеченном виде: яблоки, груши, абрикосы, персики; сухофрукты		Бананы, виноград
Жиры	Растительные масла желательно холодного отжима в натуральном виде: Оливковое, кукурузное, подсолнечное		Маргарин, жир животного происхождения, кокосовое и пальмовое масло
Соусы и пряности		Специи и пряные травы, горчица, кетчуп, уксус	Майонез и все другие жирные соусы
Сладости и орехи		Мед, грецкие, миндальные орехи, фундук	Все кондитерские изделия, шоколад, сахар
Напитки	Компоты, негазированная минеральная вода, морсы, свежие соки и смузи без сахара из позволенных фруктов	Растворимый кофе, черный и зеленый чай без сахара, красное вино до одного бокала до 2 раз в неделю	Кофе, какао, крепкие алкогольные напитки, соки с сахаром, сладкие газированные напитки

Важно! При хилезном состоянии крови необходим усиленный питьевой режим.

Медикаментозное лечение «жирной крови»

Фармакологическая коррекция гиперлипидемии производится в соответствии с диагнозом, который является причиной высокого уровня липидов в крови. С целью уменьшения концентрации триглицеридов, липопротеидов, холестерина в крови могут назначаться следующие медикаментозные средства:

статины (Аторвастатин, Разувастатин, Симвастатин);
ионообменные смолы (Колестипол, Холестирамин);
Никотиновая кислота, Никофураноза;
фибраты (Бензафибрат, Клофибрат)
Пробукол;
Эзетимиб;
препараты на основе омега-3-жирных кислот.

Внимание! Медикаментозную коррекцию повышенного уровня липидов в крови может назначать только врач.

Лечение основного заболевания, проявлением которого является гиперлипидемия, также обязательно.

Назначать статины для снижения холестерина в крови должен только врач

Фитотерапия

В дополнение к диете и медикаментозному лечению можно воспользоваться растительной терапией для уменьшений концентрации триглицеридов и холестерина в крови.

При хилезном состоянии крови полезными могут быть:

настой из листьев таволги;
настой из листьев смородины, малины;
настой из плодов клюквы;
настойка на основе укропа и чеснока;
масло семени льна;
отвар ромашки;
отвар корня солодки.

Применение всех народных методов следует обязательно согласовать с лечащим доктором.

Последствия повышенного уровня липидов крови

Гиперлипидемия как симптом включена в понятие метаболического синдрома или так называемого «смертельного квартета». Этот симптомокомплекс предусматривает наличие еще трех нозологий: ожирение, сахарный диабет 2-ого типа, артериальная гипертензия.

Внимание! Метаболический синдром приводит к смерти миллионов людей ежегодно.

Идет тенденция к возрастанию количества больных этой патологией, причем средний возраст пациентов становится меньше с каждым годом. Этот факт напрямую связан с образом жизни современных людей: неправильное питание, гиподинамия, вредные привычки. Влияние этих факторов существенно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ИБС, атеросклероз, гипертоническая болезнь. Смерть наступает в результате фатальной аритмии, прогрессирующей сердечной недостаточности, обширного инфаркта миокарда, инсульта.

Таким образом, ничего критического в выявлении хилезной крови при лабораторной диагностике нет, когда причиной этому служит неправильная подготовка к анализу. При соблюдении всех правил такой результат значит, что пациенту нужно обследоваться для выявления причины патологии.

Липиды в крови: почему они повышаются и чем это грозит? Триглицериды повышены в крови: что это значит (причины высокого уровня) Жир в крови как называется.

Причины

Лечение

Диета при хилезе

Лекарственные препараты

Народные средства

Роль холестерина в работе организма

«Жирная кровь»

Кровь на холестерин как подготовиться

Уровень холестерина в крови

Уровень холестерина в крови норма

Уровень холестерина в крови норма для женщин

Норма холестерина в крови

Норма холестерина в крови у женщин

Норма холестерина в крови у мужчин

Низкий холестерин в крови

Пониженный холестерин в крови что это значит

Низкий холестерин в крови у женщин причины

Повышенный холестерин в крови

Чем опасен холестерин в крови

Холестерин в крови повышен симптомы

Повышенный холестерин у женщин в крови

Как снизить холестерин в крови

Как понизить холестерин в крови

Если повышен холестерин в крови что делать?

Продукты, снижающие холестерин в крови

Какие продукты снижают холестерин в крови быстро?

Продукты, повышающие холестерин в крови

Препараты, снижающие холестерин в крови

Таблетки для снижения холестерина в крови

Препараты для снижения холестерина в крови названия

Травы для снижения холестерина в крови

Диета для снижения холестерина в крови

Прибор для измерения холестерина в крови

Читать еще:

Отзывы

Оставить отзыв

Жирная кровь. Диета при густой крови

Причины густой крови

Причины жирной крови

Правильное питание и жирная кровь. Диета при густой крови

ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ

КОММЕНТАРИИ

ОПРОС

О каком направлении эстетической пластики Вам еще не доводилось слышать?

САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Рубрики

Сервисы

Обратная связь

Проект

Дружить

Холестерин в крови

Роль холестерина в работе организма

«Жирная кровь»

Кровь на холестерин как подготовиться

Уровень холестерина в крови

Уровень холестерина в крови норма

Уровень холестерина в крови норма для женщин

Норма холестерина в крови

Норма холестерина в крови у женщин

Норма холестерина в крови у мужчин

Низкий холестерин в крови

Пониженный холестерин в крови что это значит

Низкий холестерин в крови у женщин причины

Повышенный холестерин в крови

Чем опасен холестерин в крови

Холестерин в крови повышен симптомы

Повышенный холестерин у женщин в крови

Как снизить холестерин в крови

Как понизить холестерин в крови

Если повышен холестерин в крови что делать?

Продукты, снижающие холестерин в крови

Какие продукты снижают холестерин в крови быстро?

Продукты, повышающие холестерин в крови

Препараты, снижающие холестерин в крови

Таблетки для снижения холестерина в крови

Препараты для снижения холестерина в крови названия

Травы для снижения холестерина в крови

Диета для снижения холестерина в крови